ورزش

چگونه از شر سینه‌های مردانه خلاص شویم؟

تناسب اندام،چگونه از شر سینه‌های مردانه خلاص شویم،برای رهایی از چربی سینه در مردان که به عنوان سینه‌ی مردانه شناخته می‌شود، تنها نیاز دارید تا یک رژیم غذایی و یک برنامه‌ی ورزشی داشته باشید. کد خبر: ۸۰۹۹۳. تاریخ: ۰۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۲. تناسب اندام،چگونه از شر سینه‌های مردانه خلاص شویم،برای رهایی از چربی سینه در مردان که به عنوان سینه‌ی مردانه شناخته می‌شود، تنها نیاز دارید تا یک رژیم غذایی و یک برنامه‌ی ورزشی داشته باشید، اما… رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی به علاوه‌ی تمرینات زیر سینه تنها زمانی برای شما کارساز است که شما «شبه ژنیکوماستی» داشته با

ادامه مطلب ...
کشتی گیران زن ایران(تصاویر )

مرین تیم ملی کشتی آلیش(کشتی با کمربند) بانوان بمنظور شرکت در مسابقات آسیایی عصر چهارشنبه در خانه کشتی مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد. کد خبر: ۷۸۰۶۳. تاریخ: ۲۰ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۸. اخبارورزشی،کشتی گیران زن ایران: مرین تیم ملی کشتی آلیش(کشتی با کمربند) بانوان بمنظور شرکت در مسابقات آسیایی عصر چهارشنبه در خانه کشتی مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد. به گزارش ایران مطلب به نقل از بوشهرنیوز:.

کشتی گیران زن

ادامه مطلب ...
بیوگرافی بیت‌الله عباس‌پور،مرد عضله ایران (عکس)

بیت‌الله عباس‌پور زاده ۱۳۵۸ بیجار است. بیتو ورزشکار پرورش اندام ایرانی بود. بیت‌الله عباس‌پور به علت بیماری واسکولیت در ۳ شهریور ۱۳۹۴ در گذشت. کد خبر: ۸۰۸۳۴. تاریخ: ۰۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۰. بیت‌الله عباس‌پور زاده ۱۳۵۸ بیجار است. بیتو ورزشکار پرورش اندام ایرانی بود. بیت‌الله عباس‌پور به علت بیماری واسکولیت در ۳ شهریور ۱۳۹۴ در گذشت. بیوگرافی کامل بیت‌الله عباس‌پور. بیت الله عباس پور ملقب به بیتو از ۲ سالگی به همراه خانواده‌اش از بیجار به ماهدشت کرج نقل مکان نمود. ابتدا ورزش فوتبال را در سطح بالایی دنبال می‌کرد و در کنار آن به ورزش یوگا می‌پرداخت.

ادامه مطلب ...
تصاویر پیروزی منچستریونایتد برابر بارسلونا در آمریکا

اخبار ورزشی،تصاویر پیروزی منچستریونایتد برابر بارسلونا در آمریکا : منچستریونایتد برابر بارسلونا ۳-۱ پیروز شد. کد خبر: ۷۸۸۸۴. تاریخ: ۰۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۶. اخبار ورزشی،تصاویر پیروزی منچستریونایتد برابر بارسلونا در آمریکا : منچستریونایتد برابر بارسلونا ۳-۱ پیروز شد. تصاویر پیروزی منچستریونایتد برابر بارسلونا در دیدار دوستانه دو تیم در سانتاکلارا. به گزارش ایران مطلب به نقل از برنامه نود،.

ادامه مطلب ...
بازار داغ عکس سلفی با ستاره های والیبال

اخبار ورزشی،‌بازار داغ عکس سلفی با ستاره های والیبال: هواداران به تجمع اطراف بازیکنان تیم ملی پرداخته و تا می توانستند عکس سلفی گرفتند. کد خبر: ۷۸۹۵۵. تاریخ: ۰۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۷. اخبار ورزشی،‌بازار داغ عکس سلفی با ستاره های والیبال: هواداران به تجمع اطراف بازیکنان تیم ملی پرداخته و تا می توانستند عکس سلفی گرفتند. به گزارش ایران مطلب به نقل از دانا، بعد از تمرین امروز تیم ملی والیبال در سالن باشگاه پیکان، هواداران به تجمع اطراف بازیکنان تیم ملی پرداخته و تا می توانستند عکس سلفی گرفتند.

ادامه مطلب ...
گفتگو با همسر شهرام محمودی (عکس)

عکس های ورزشی،گفتگو با همسر شهرام محمودی،در حالی با سوگند، همسر شهرام محمودی قدرتی زن تیم ملی والیبال کشورمان صحبت کرده ایم که این روزها دغدغه لذتبخش تازه ای به نام مادری دارد. کد خبر: ۸۰۸۱۷. تاریخ: ۰۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۰. عکس های ورزشی،گفتگو با همسر شهرام محمودی،در حالی با سوگند، همسر شهرام محمودی قدرتی زن تیم ملی والیبال کشورمان صحبت کرده ایم که این روزها دغدغه لذتبخش تازه ای به نام مادری دارد و با ما از عشقی طولانی صحبت می کند که ثمره اش نوزاد پانزده روزه ای است که امید دارد در آینده مثل پدر و عمویش افتخارآفرین شود؛ آرسام محمودی. از چه زمانی

همسر شهرام محمودی شهرام محمودی عکس عکس از همسر شهرام محمودی

ادامه مطلب ...
هنر گلدوزی بر روی آرم های ورزشی (عکس)

آرم های ورزشی ، هنر گلدوزی بر روی آرم های ورزشی : جیمز بارک به عنوان سری جدید کارهای خود بر روی آرم ها و لوگوهای ورزشی تصمیگ گرفت لبه های تیز این لوگوها و آرم های ورزشی رو به گلدوزی های جالب و دوست داشتنی تبدیل کند. کد خبر: ۷۹۸۸۶. تاریخ: ۲۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۸. آرم های ورزشی ، هنر گلدوزی بر روی آرم های ورزشی : جیمز بارک به عنوان سری جدید کارهای خود بر روی آرم ها و لوگوهای ورزشی تصمیگ گرفت لبه های تیز این لوگوها و آرم های ورزشی رو به گلدوزی های جالب و دوست داشتنی تبدیل کند که شما هنر جالب و ظریف این هنرمند رو که بر روی آرم های ورزشی انجام داده اس

عکس آرم ورزشی

ادامه مطلب ...
شیرین‌کاری رونالدو در مادرید با گریم عجیب (تصاویر)

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی تیم رئال مادرید، اقدام به گریم چهره خود به شکل یک متکدی کرد. کد خبر: ۷۹۸۰۸. تاریخ: ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۴. اخبار ورزشی،شیرین‌کاری رونالدو در مادرید با گریم عجیب: کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی تیم رئال مادرید، اقدام به گریم چهره خود به شکل یک متکدی کرد و در حالی که یک سگ کوچک و یک توپ به همراه داشت به خیابان های مادرید اسپانیا رفت. کریستیانو رونالدو پس از گریم و پوشیدن لباسی شبیه بی خانمان ها، در یکی از خیابان های مادرید مهارت های توپ بازی خود را به نمایش عموم گذاشت، اما هیچ کس تصورش را هم نمی کرد که مقابل ستاره

تصاویر رونالدو مادرید

ادامه مطلب ...
فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری

مقاله ورزشی،فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری،اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد. کد خبر: ۷۸۱۰۳. تاریخ: ۲۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲:۳۷. مقاله ورزشی،فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری،اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد: برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب‌

فواید دوچرخه سواری

ادامه مطلب ...
۸ راه برای تقویت قدرت و استحکام سرشانه‌ها

مقاله ورزشی، ۸ راه برای تقویت قدرت و استحکام سرشانه‌ها ،سرشانه، از بزرگترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن محسوب می‌شود. بدون شک، پرورش سرشانه‌ها باید از اولویت بالایی در تمرینات شما برخوردار باشد. کد خبر: ۷۸۰۰۴. تاریخ: ۱۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸:۳۰. مقاله ورزشی، ۸ راه برای تقویت قدرت و استحکام سرشانه‌ها ،سرشانه، از بزرگترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن محسوب می‌شود. بدون شک، پرورش سرشانه‌ها باید از اولویت بالایی در تمرینات شما برخوردار باشد، اما می‌بایست برای افزایش قدرت و ثبات عضلات سرشانه‌تان هم تلاش کنید. در ادامه‌ی این مطلب ۸ راه عالی برای دستیابی به این اهد

ادامه مطلب ...
علت اجرای ورزش قدرتی

مقاله ورزشی،علت اجرای ورزش قدرتی،دلیل اینکه ورزش های قدرتی باید در برنامه ورزشی قرار گیرد این است که کالری زیادتری می سوزاند و یکی از موفقیت آمیزتزین ورزش ها در زمینه تناسب اندام است. کد خبر: ۷۷۹۲۰. تاریخ: ۱۷ تیر ۱۳۹۴ - ۲۰:۳۰. مقاله ورزشی،علت اجرای ورزش قدرتی،دلیل اینکه ورزش های قدرتی باید در برنامه ورزشی قرار گیرد این است که کالری زیادتری می سوزاند و یکی از موفقیت آمیزتزین ورزش ها در زمینه تناسب اندام است وقدرا کشیده می کند اعصاب را ارامش داده و از اضطراب و استرس می کاهد و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و برای کسانی که از بی خوابی رنج م

ادامه مطلب ...
پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست؟

پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست؟. پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست،پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست؟ هر فردی که با وزنه ورزش کرده است چه بدنساز چه غیر بدنساز به احتمال قوی تا کنون دست کم یک دفعه این سوال را پاسخ داده است. کد خبر: ۷۸۳۶۵. تاریخ: ۲۸ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰. مقاله ورزشی،پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست،پرس سینه زنی چه مقدار باشد خوبست؟ هر فردی که با وزنه ورزش کرده است چه بدنساز چه غیر بدنساز به احتمال قوی تا کنون دست کم یک دفعه این سوال را پاسخ داده است. هر جوانی که با جدیت این رشته را آغاز می کند خیلی زود یا چند وقت بعد از تمریناتش تصمی

ادامه مطلب ...
تفسیر درد در رشته بدنسازی

مقاله ورزشی،درد در رشته بدنسازی چیست،در این بخش تفسیر 5 بدنساز حرفه ای را برای درد می خوانیم ببینیم نظر آنها در باره درد در رشته بدنسازی چیست و آیا برای بدن فایده دارد یا نه و ببینیم. کد خبر: ۷۸۵۰۷. تاریخ: ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰:۳۶. مقاله ورزشی،درد در رشته بدنسازی چیست،در این بخش تفسیر 5 بدنساز حرفه ای را برای درد می خوانیم ببینیم نظر آنها در باره درد در رشته بدنسازی چیست و آیا برای بدن فایده دارد یا نه و ببینیم گفته های آنها همه یکی است و یا با هم تفاوت دارد. تنها مابین صحبت های بهترین بدنسازان دنیا درد را به معنای یک سرمایه گذاری خواهید شنید همه ای

ادامه مطلب ...
ورزش های توصیه شده برای افراد مبتلا به آسم چیست؟

مقاله ورزشی،ورزش های توصیه شده برای افراد مبتلا به آسم چیست،اگر از بیماری آسم رنج می برید، به حرف و حدیث های رایج در خصوص مضر بودن ورزش برای آسم اهمیتی ندهید. کد خبر: ۷۸۵۷۶. تاریخ: ۳۰ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۳. مقاله ورزشی،ورزش های توصیه شده برای افراد مبتلا به آسم چیست،اگر از بیماری آسم رنج می برید، به حرف و حدیث های رایج در خصوص مضر بودن ورزش برای آسم اهمیتی ندهید، چون برعکس آنچه تصور می شود ورزش مناسب برای سلامتی شما بسیار مفید است. اکثر متخصصان، ورزش را برای افراد مبتلا به آسم مفید می دانند، اما حواستان باشد که هر ورزشی برای شما مناسب نیست. در نتی

ادامه مطلب ...
توصیه های لازم برای دوچرخه سواری صحیح

مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می‌آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن بیش از حد از عضلات است که سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت کشیدگی یا پارگی عضلات می‌شود. کد خبر: ۷۸۷۳۴. تاریخ: ۰۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۵. مشکلی که در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می‌آید مانند هر ورزش دیگری، کار کشیدن بیش از حد از عضلات است که سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت کشیدگی یا پارگی عضلات می‌شود. دوچرخه سواری. طی مطلبی با عنوان "دوچرخه سواری و این همه فایده؟" درباره اثرات مفید دوچرخه سواری بر سلامت بدن صحبت کردیم. حال می خواهیم درباره اثرات مضر

دوچرخه سواری صحیح

ادامه مطلب ...
هشت گام برای اجرای صحیح اسکوات

مقاله ورزشی،هشت گام برای اجرای صحیح اسکوات،حرکت اسکوات یک ورزش عالی برای عضلات بدن است، اگر به طور منظم انجام دهید باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود. کد خبر: ۷۸۶۶۸. تاریخ: ۳۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰:۰۲. مقاله ورزشی،هشت گام برای اجرای صحیح اسکوات،حرکت اسکوات یک ورزش عالی برای عضلات بدن است، اگر به طور منظم انجام دهید باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود. آن می تواند گردش خون، وضعیت، هضم را بهبود بخشیده و یک ورزشی است که تقریبا هر کسی می تواند انجام دهد. پیشنهاد می کنیم با دقت هشت گامی را که در این مقاله برای اجرای صحیح اسکوات آورده ایم مطالعه کنید از یک میله

ادامه مطلب ...
بهتر شدن زندگی با ورزش هوازی

مقاله ورزشی،بهتر شدن زندگی با ورزش هوازی،زمانی استرس دارید و می خواهید در هوای آزاد بدوید، در این موقع حالتان حالتان خیلی فرق می کند می دانید چرا ، تسکین و فرونشانی. کد خبر: ۷۸۸۳۷. تاریخ: ۰۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۰. مقاله ورزشی،بهتر شدن زندگی با ورزش هوازی،زمانی استرس دارید و می خواهید در هوای آزاد بدوید، در این موقع حالتان حالتان خیلی فرق می کند می دانید چرا ، تسکین و فرونشانی هیجانی به علت فعالیت ورزشی، فقط مقدار کورتیوزل را کم نمیکند بلکه باعث از بین رفتن فرسودگی شغلی هم می شود. همه ما با این اصطلاح آشنایی داریم :کارآشنایی داریم: استرس ذهنی، بدن

بهتر شدن زندگی

ادامه مطلب ...
پرس سینه و وزن بدن

مقاله ورزشی،پرس سینه و وزن بدن،مطلب امروز ما درارتباط با پرس سینه است که در ورزش این تمرین فواید زیادی دارد . مقدار پرس سینه در بدنسازان مبتدی و نیمه حرفه ای و حرفه ای و خبره متفاوت است. کد خبر: ۷۸۹۶۳. تاریخ: ۰۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۳۸. مقاله ورزشی،پرس سینه و وزن بدن،مطلب امروز ما درارتباط با پرس سینه است که در ورزش این تمرین فواید زیادی دارد . مقدار پرس سینه در بدنسازان مبتدی و نیمه حرفه ای و حرفه ای و خبره متفاوت است که توجه شمارا به این موارد جلب می کنیم. پرس سینه یکی از متداول ترین تمرینات بالاتنه است، و قدرت قفسه‌ی سینه، سرشانه‌ها و عضلات پشت ب

ادامه مطلب ...
از لباس مناسب برای ورزش استفاده کنید

مقاله ورزشی،به این موارد ورزشی معمولا اهمیتی داده نمی شود درحالیکه اینها اهمیت بسزایی در ورزش دارد مسائلی که پیرامون آن می خواهیم بحث کنیم یمی آز ا«ها لباس ورزش است. کد خبر: ۷۹۱۷۹. تاریخ: ۰۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۹:۳۰. مقاله ورزشی،به این موارد ورزشی معمولا اهمیتی داده نمی شود درحالیکه اینها اهمیت بسزایی در ورزش دارد مسائلی که پیرامون آن می خواهیم بحث کنیم یمی آز ا«ها لباس ورزش است که رعایت بهداشت این لباسها بسیار مهم است . انتخاب لباس ورزش هم مهم است اینکه لباس ورزش از چه جنسی باشد اهمیت دارد . مورد بعدی اندازه گیری وزن بعد از ورزش است . چه تازه کار

لباس مناسب ورزش لباس های مناسب ورزش

ادامه مطلب ...
مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد

مقاله ورزشی،مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد،ابتدا ببینیم تمرینات کم برخورد چه نوع تمریناتی هستند و چه افرادی بایستی این تمرینات را بکار ببرند. کد خبر: ۷۹۲۵۱. تاریخ: ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۸. مقاله ورزشی،مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد،ابتدا ببینیم تمرینات کم برخورد چه نوع تمریناتی هستند و چه افرادی بایستی این تمرینات را بکار ببرند . سپی مروری بر تمرینات پر برخورد می اندازیم و ببینیم چه اشخاصی باید از این تمرینات استفاده کنند ،بیشتر افراد از من سوال می کنند که آیا حرکات خاصی کم برخورد یا پر برخورد هستند؟ و م

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه